از تمرینات یوگا و مدیتیشن برای آرامکردن
ذهن کودکان خود استفاده کنید.
کودکان خیلی زود با احساسات و عواطف مختلف خود آشنا میشوند. این احساسات میتوانند ذهن کودک را ناآرام کرده و او را دچار تشویش و نگرانی کنند.
تمرینات مجموعهی دو جلدی سفر به دنیای احساسات به کودکان کمک میکنند با احساسات خود کنار آمده و در هنگام بروز هرکدام از آنها بتوانند آرامش خود را حفظ کنند.
این کتابها از جمله کتابهای مجموعهی مهارتهای
زندگی انتشارات پرستو هستند که برای کودکان گروه سنی ۴ سال و بالاتر از آن طراحی و
منتشر شدهاند.